Halbgrieche.de

Schlafstörungen und das SOUNDER SLEEP SYSTEM

Tja, auf halbgrieche.de gibts nicht nur zahlreiche Infos rund um Griechenland. Sondern auch mal was ganz anderes, was den ein oder anderen beschäftigt. In diesem Fall Schlafstörungen.

Das SOUNDER SLEEP SYSTEM ist ein Trainingssystem für Menschen mit Schlafstörungen. Speziell dafür entwickelte Übungen helfen dabei, die eigene Fähigkeit wieder zu entdecken, Ruhe und Schlaf zu finden.  Sowohl Menschen, die einfach nur den Wunsch haben, besser zu schlafen, als auch Menschen, die an hartnäckigen Schlafstörungen leiden, profitieren von diesem simplen und zugleich tiefgreifenden Unterrichtssystem. Das SOUNDER SLEEP SYSTEM ist ein höchst effektives Mittel zur Stressbewältigung, und noch dazu sind die eingesetzten Übungen verblüffend einfach.

Sounder Sleep System lässt dich wieder schlafen

Sounder Sleep System – Das Schlaftraining für Zuhause gibts als CD exklusiv bei rec-star.de und hilft Ihnen, wieder gut zu schlafen. Davon betroffen sind Einschlaf- als auch Durchschlaf-Geschädigte.

Denn: Guter Schlaf ist lernbar!
Michael Krugman / Patricio Simon
3 Audio-CDs plus Begleitheft

Hier gibts die CDs zu kaufen: http://rec-star.de/wellness/sounder_sleep_system.htm

Liebe Blog-Fans,

nun ist es endlich soweit. Ich kuck mir mal die andere Seite an. Und zwar die türkische Seite von Zypern. Geografisch empfinde ich es als Griechenland. Politisch ist es zumindest derzeit türkisch.

Urlaub machen auf Zypern

Wir haben uns bereits die erste Unterkunft angesehen (virtuell selbstverständlich) und werden dort eine Woche in der Ferienwohnung Urlaub machen.

Der Norden Zypern – erste Reiseinfos

Liebe Blog-Leser, nun sind wir bereits seit geraumer Zeit zurück und ganz ehrlich, ich habe keine Zeit gefunden, über den vergangenen Zypern-Aufenthalt zu schreiben. Warum nicht? – Weil mir schlichtweg nicht danach war. Das ist nun anders, also …

Reise nach Istanbul

Blick auf den Bosporus

Die ersten drei Tage verbrachten wir in Istanbul und haben uns mit den Kindern diese sagenhaft interessante, pulsierende und überaus freundliche und weltoffene Metropole angesehen. Kopftücher? – so gut wie keine. Es herrscht Kopftuchverbot. Da hatte Atatürk ein Wörtchen mitzureden.

Die Zahlen zur Einwohnerzahl von Istanbul schwanken. Wikipedia nennt eine andere Zahl als die zahlreichen Taxifahrer und selbst die variieren scham- und maßlos. Es muss wohl eine Zahl zwischen 12 und 19 Millionen sein. Ihr seht, das ist Raum für Spekulationen und eine sagenhaft große Distanz – möglicherweise auch von der Wahrheit entfernt.

Sehenswürdigkeiten in Istanbul

Es gibt unglaublich viel zu sehen und zu entdecken in dieser für meine Begriffe großartigen Stadt. Angefangen bei den klassischen Sehenswürdigkeiten der Reiseführer wie die Hagia Sophia (heute Museum), der Blauen Moschee (auch heute noch Moschee) und dem Topkapi-Palast (Residenz und Museen).
Bis hin zu den all den unbekannten Sehenswürdigkeiten, die jeder selbst entdecken muss – wie Alkoholverbot im Umkreis von 50 Metern rund um Moscheen, auf der anderen Seite aber wieder volltrunkene türkische Fußballfans in Straßenbahnen, die mit zwei Fahnen schwenken; der einen in der Hand und der anderen aus dem Hals. Also Dialektik pur. Rauchen ist auch weit verbreitet und ein Spaziergang durch die “Fußgängerzone” (Achtung: historische Kabeltrambahn) Istanbuls zeigt recht schnell, hier ist man in einer Weltmetropole. Das hat nichts mehr zu tun mit dem, wie wir es hier in Deutschland möglicherweise uns vorstellen, bevor man diesen Kontakt hatte. Allein aus diesem Grund schon war die Reise die Reise wert!

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Urlaub auf dem Peloponnes und Epidauros besuchen

Epidauros, die aktive Kultstätte des Asklepios liegt auf dem Peloponnes, im Regierungsbezirk Argolis und etwa 30 km von der wunderschönen Stadt Nafplion entfernt.

Die Kultstätte ist mit die älteste in Griechenland und deren erste Spuren gehen auf das 3. Jahrtausends v. Chr. zurück. Hier wurde der Gott Apollon Maleatas verehrt, für den man einen kleinen Tempel baute.

Seit dem 5. Jahrhundert tritt Asklepios an die Seite seines mythologischen Göttervaters Apollon.

Wie in allen Städten und hier allen voran den Kultstätten gab es viele Fremde, die sich der Schätze bemächtigen wollten. Vor allem die Römer hatten Gefallen an Nafplio und dieser Kultstätte. Das war um etwa 100 v. Chr.

Gegen Ende des 4. Jahrhunderts kam es zu einer weiteren, verheerenden Zerstörung. Da warens dann die Goten. Blöd nur, dass das Christentum kam und Epidaurus in Vergessenheit geriet. Ander Mal wieder …

Urlaub in Griechenland machen – Epidauros besuchen

Wir waren dort mit unseren zwei Twins und hatten jede Menge Spaß. Die Sonne brannte bei über 40 Grad im Schatten. Und der Schatten ist spärlich – nicht aber die Temperatur dort.

Hörtest in Epidauros

Ganz besonders: Lässt jemand in der Mitte der Bühne, also der Mitte des Bogens des Theater-Auditoriums, eine Münze fallen, dann hört man das selbst auf der letzten Stufe, ganz oben in der letzten Reihe – die Akustik ist einfach sagenhaft.

Was es gibt

Es gibt einen größeren Kiosk mit erfrischendem Getränken, kleinen Snacks und jeder Menge Eis für die kleinen und erhitzten Gemüter. Das hiesige Museum bietet gute Einblicke in multikulturelle Überfälle und griechische Zeugentätigkeit. Einen Besuch vom unweit entfernten Nafplion aus kann ich nur empfehlen. Der Anblick des Theaters und der Blick von den oberen Stufen auf die natürliche Umgebung ist fantastisch und deshalb allein schon einen Trip wert – viel Spaß!

Jetzt nach Athen fliegen und den Peloponnes genießen …